Building resilience for a better (working)- life
MINDSET MATTERS!
"Unsere Gedanken spiegeln die Realität nicht einfach wieder, sie formen diese vielmehr maßgeblich selbst". (Alia Crum)
Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie mächtig die Kraft unserer Gedanken ist und wie wichtig unser Mindset für die Meisterung unseres Lebens sein kann.
MIND
In der Art und Weise wie wir denken, sind wir einzigartig. Wieso also nutzen wir diese Einzigartigkeit nicht und schaffen uns einen Co-Worker? Einen starken Mindset!
Einen, der uns dabei unterstützt mutig zu sein und das Steuer unseres Lebens in die Hand zu nehmen.
Jeden Tag haben wir die Chance, unsere Gedanken & unser Handeln bewusst zu beeinflussen. Was hält uns also davon ab unsere Ziele zu erreichen?
Den Schritt in die Selbstständigkeit zu wagen?
Den nächsten Karriereschritt zu gehen?
Das Wunschstudium nachzuholen?
Uns zu verlieben und die Träume zu erfüllen, an denen wir schon so lang haften?
ACTION
Wir denken viel zu lange über den nächsten Schritt nach, um ihn dann doch nicht zu gehen. Unser Gehirn möchte uns vor „neuem“ und unbekanntem Terrain fern halten. Dieser Schutzmechanismus kann in bestimmten Situationen sehr hilfreich sein. Auf dem Weg unsere Ziele zu verwirklichen ist er ein Hindernis. Wie können wir die Brücke von unseren Ideen zur Umsetzung schlagen?
CONSULTING
Wir schaffen uns diesen starken Co-Worker mit dem Sie jedes „Mental Game“ gewinnen und der unsere Selbstheilungskräfte wieder aktiviert. Gemeinsam bauen wir uns eine individuelle Werkzeugkiste mit unschlagbaren Tools, die Sie im schnelllebigen Alltag pragmatisch und effektiv einsetzen können. Eine Bedienungsanleitung und Durchhaltetricks werden Sie bei diesem Prozess der Veränderung zusätzlich unterstützen!
MEINE VISION
In einer perfekten Welt, kann jeder Mensch sein volles Potenzial entfalten, sein Leben in Leichtigkeit und Freiheit gestalten und seinen ganz eigenen Beitrag auf dieser Erde leisten.
In einer perfekten Welt werden wir die Besonderheiten in jedem Einzelnen erkennen, die Menschlichkeit an erste Stelle setzen und uns mit tiefster Wertschätzung begegnen.
MEINE ERFAHRUNG
Neben den wahnsinnig bereichernden Erlebnissen in den zehn Jahren als Beraterin gab es auch Momente der Überwältigung und Erschöpfung. Ich erinnere mich an eine Situation besonders gut: nach langen Projekttagen und viel zu vielen km auf der Autobahn stand ich aufgelöst an einem Rastplatz und wusste nicht mehr wo ich war und wohin ich sollte. Ich musste mir eingestehen, dass ich mich völlig verausgabt hatte und die Bedürfnisse meines Körpers lange Zeit unterdrückt hatte. Zu lange. Viele von Ihnen kennen diese Momente. Wir haben verlernt, auf die Zeichen unseres Körpers zu hören, um das nächste Ziel zu erreichen. Unsere Kultur ist darauf ausgelegt, ständig die höhere Sprosse der Lebensleiter erklimmen zu wollen. Mir stellte sich die Frage: "Wann bin ich angekommen"?
MEINE PASSION
Das wertvollste Gut, das wir in unserem Leben haben, ist die Gesundheit. Eine der wesentlichen Säulen zur Erhaltung unserer Gesundheit finden wir in unseren Gedanken. Diese beeinflussen zu einem Großteil unsere Emotionen, unseren (mentalen) Zustand und unser Handeln. Ich möchte dazu beitragen, dass jeder Mensch die Kraft seiner einzigartigen Denkweise wertvoll und zielführend für sein Leben einsetzen kann.Das wertvollste Gut, das wir in unserem Leben haben, ist die Gesundheit. Eine der wesentlichen Säulen zur Erhaltung unserer Gesundheit finden wir in unseren Gedanken. Diese beeinflussen zu einem Großteil unsere Emotionen, unseren (mentalen) Zustand und unser Handeln. Ich möchte dazu beitragen, dass jeder Mensch die Kraft seiner einzigartigen Denkweise wertvoll und zielführend für sein Leben einsetzen kann.
Durch meine psychotherapeutische Ausbildung und meinen betriebswirtschaftlichen Hintergrund verbinde ich zwei facettenreiche Welten. Heute freue ich mich sehr, mein Wissen mit Ihnen im Rahmen von Einzelcoachings, Trainings oder Vorträgen teilen und die lebensverändernden Erkenntnisse weitergeben zu können.
SEIEN SIE NEUGIERIG AUF DAS, WAS IN IHNEN STECKT
Wie stark ist Ihr Mindset?
COACHING FÜR FÜHRUNGSKRÄFTE
Die Anforderungen und der eigene Anspruch an eine gute Führungskraft sind enorm.
Der Spagat zwischen operativer Tätigkeit & Führung; Arbeit & Familie; Stress & Gesundheit gleicht einer Meisterleistung.
Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie Sie diese Meisterleistung mit dem Einsatz pragmatischer & effektiver Tools sowie einer starken inneren Haltung vollbringen können. Ich begleite Sie Schritt für Schritt auf dem Weg zu einer erfolgreichen und gesunden Führungskraft.
BEI MIR SIND SIE GOLDRICHTIG
Meine größten Stärken als Trainerin sind Begeisterungsfähigkeit und Empathie -
so bestätigen es mir meine Klienten.
Um Ihre individuellen Bedürfnisse richtig zu verstehen, arbeiten wir eng zusammen und finden so genau die Lösung, die für Ihre Situation am besten passt.
Das verspreche ich.
WORKSHOPS & EVENTS
Sie benötigen frischen Wind und eine inspirierende Herangehensweise an zentrale Themen der mentalen Gesundheit?
Lassen Sie mich auf Basis aktueller Studien gemeinsam mit Ihrem Team pragmatische Tools entwickeln, die zu mehr Gelassenheit, Leistungsstärke und Energie führen.
TRAININGS & VORTRÄGE
Eines Tages oder Tag eins - Sie entscheiden.
Gern entwickle ich auf Basis bewährter Module ein inspirierendes Training ganz nach Ihren Bedürfnissen.
KUNDENSTIMMEN
Daniela Rodriguez,
Leiterin HR Kompetenzcenter
(..) Die sehr charmante Art und Weise der Vermittlung von Trainingsinhalten und das fundierte Fachwissen von Frau Schwartz hat das Lernerlebnis für unsere Teilnehmenden sehr bereichert und sie dazu motiviert & gestärkt, Themen direkt anzugehen und in der Praxis umzusetzen (..)“.
Peter Aschmoneit
CEO und CO Founder
(..) Ein weiterer sehr wichtiger Effekt ist das gestiegene Bewusstsein für psychische Gesundheit in unserem Geschäftsumfeld. Stakeholder erleben, dass quantilope in seine Mitarbeitenden investiert und konkrete Maßnahmen im sehr wichtigen Bereich der psychischen Gesundheit ergreift. In einem wettbewerbsintensiven Markt heben uns diese relevanten Aspekte von anderen Unternehmen deutlich ab (..).
Lea Schünemann
Director People and Culture
(..)Wir möchten Frau Schwartz für Ihre herzliche, offene, professionelle und stets flexible Begleitung in 2021 bedanken. Durch den Aufbau von nachhaltigen Standards, die wir beispielweise in der Mitarbeiterführung- und Weiterbildung etabliert haben, sind wir nach einem intensiven Jahr der Zusammenarbeit befähigt, die Aufrechterhaltung der mentalen Gesundheit weiterhin professionell voranzutreiben (..).
KONTAKT
Wobei brauchen Sie Unterstützung?
Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.
Gemeinsam finden wir heraus, welche Leistung am besten zu Ihren Bedürfnissen passt.
Sie sind einen Schritt davon entfernt, sich für einen großartigen Weg zu entscheiden!
Twenty years from now you will be more disappointed by the things you didn’t do than by the ones you did do. So throw off the bowlines. Sail away from the safe harbour. Catch the trade winds in your sails.
EXPLORE. DREAM. DISCOVER.
mkrause@mindactory-consulting.com
+49 173 670 1850
"Die Realität, die wir morgen erleben, ist ein Produkt unseres Mindsets von heute."
Alia Crum, Stanford University